بياستري يشرح لماذا كانت القوة الذهنية أهم في معركة لقب 2025

رأى سائق مكلارين أنّ التدريب الذهني قد يكون أكثر أهمية من التدريب البدني.

وجد الأسترالي نفسه ضمن صراع البطولة في موسمه الثالث في الفورمولا 1 خلال عام 2025، وعند استرجاعه أحداث ذلك الموسم المكثّف، أكد أنّ امتلاك القوة الذهنية كان أمرًا ضروريًا للغاية.

وقال السائق الأسترالي خلال جلسة أسئلة وأجوبة مع الجماهير نظّمتها شركة "كواد لوك": "إنه جزء مهم جدًا من الأمر، وأعتقد بأنه على الأقل بنفس أهمية التدريب البدني بالنسبة لي، إن لم يكن أكثر أهمية".

وأضاف: "من الناحية الهندسية، تبحث عن جزأين من المئة من الثانية هنا، وجزأين من المئة هناك، لكي تجد عُشر الثانية في المجموع. لكن إذا لم تكن في الحالة الذهنية المناسبة أو غير قادر على استخراج أقصى إمكاناتك، فقد تترك أحد تلك الأعشار على الطاولة بسهولة بسبب أدائك الشخصي".

وتابع: "لذلك فإن محاولة استخراج أقصى ما لديك أمر مهم للغاية، وهو يشمل الكثير من الجوانب المختلفة. إدراك مدى شعورك بالإرهاق يُعد أمرًا مهمًا جدًا".

وعند عودته بالذاكرة إلى موسمه الأول في البطولة عام 2023 مع مكلارين، كشف البالغ من العمر 25 عامًا أنّه كان مرهقًا للغاية ذهنيًا مع نهاية الموسم.

وأضاف: "في نهاية موسمي الأول في الفورمولا 1، على سبيل المثال، شعرت بأن هناك بعض الأمور التي لم تكن تسير بالشكل الجيد. وبمجرد انتهاء الموسم، توقّفت فعليًا عن التفكير في السباقات لفترة".

وأكمل: "كنت مرهقًا تمامًا من الناحية الذهنية لأنني كنت أقضي كل وقتي أفكّر في كيفية إيجاد التحسينات هنا وهناك".

وأضاف: "وفي بعض الأحيان، يكون من المهم فعليًا أن تتراجع خطوة إلى الخلف. كان ذلك أحد الأمور هذا العام: أين تضع طاقتك، وما هي المعارك التي تخوضها، وتلك التي تختار عدم خوضها، أمر مهم أيضًا".

وتابع: "من الواضح أنّ موسم 2025 كان عامًا مليئًا بالضغط طوال الموسم. وأعتقد أنّ التعامل مع بعض الصعوبات التي واجهتني كان أمرًا مهمًا للغاية لإدارته، وأعتقد أنني حاولت القيام بأفضل عمل ممكن".

ورغم شعوره بأنه حقق تقدّمًا كبيرًا على صعيد القوة الذهنية خلال عام 2025، اعترف بأنّ المجال ما يزال مفتوحًا لمزيد من التطوّر.

وقال: "ربما ما تزال هناك بعض الجوانب التي يمكنني تحسينها. في بعض النواحي يمكنني التعامل مع الأمور بشكل أفضل، والتحدث مع الأشخاص من حولي حول كيفية تقليل الضغط في البيئة المحيطة، وكيف يمكنك ببساطة تعظيم إمكاناتك".